指导意见:你好,根据你的描述可能是脾胃虚寒引起地,可以喝点煮的姜水驱驱寒气,平时注意饮食,建议你最好去医院检查对症治疗,平时多喝水多吃蔬菜水果忌食辛辣油炸刺激性食物,多吃含维生素B,清淡易消化食物,注意休息,保持良好睡眠,注意保暖以防感冒加重病情,天天坚持锻炼身体增强自身免疫力,屋内不要太干燥,保持空气流通屋内温度适宜心情舒畅。