必要疲劳过度或是情绪激动等,保持心情舒畅,注意休息不用在但是需要注意必要疲劳过度或是情绪激动等。要注意多运动锻炼不要吃油腻和甜的食品,保持充足的睡眠。
学会减压,可以听听音乐,跑跑步,打打球,游泳等,别紧张调整好心态,低盐低脂饮食。