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晚饭后锻炼身体的时间和方式咨询

晚饭后,多长时间开始锻炼不会影响健康还能达到效果?锻炼项目最科学的项目是什么?怎样锻炼?我感觉走步达不到很好的效果。想得到的帮助:晚饭后到底怎样锻炼才好?
提问时间:2020-06-04 20:07
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