您好,根据您的描述呢,锻炼身体呢一定要适合自己的锻炼方式。建议:最好是在饭后40分钟左右开始锻炼,避免低血糖的发生,又能很好的是血糖得以利用。
走步是一个很舒缓的运动方式,但是长时间走的话,是会对关节不好的,建议运动中添加一些微运动。医生询问:有没有其他疾病了,如果有高血压、心脏病?
如果有的话,是不建议剧烈运动的。