脚崴了三天后小腿像抽筋一样疼

其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼

你好，你的信息提示胸椎椎体骨折，进行保守治疗已经有七十天的时间，可以下地活动，同时注意加强肺活量训练。这种情况建议你到医院进行拍片检查，明确骨痂形成情况，同时注意经常进行局部热敷以及深呼吸训练。

您好,老年人腿部出现浮肿,一部分与心,肾,肝和内分泌疾病有关,还有相当一部分是特发性老年性浮肿。希望你到医院详细检查.检查尿常规是否是肾炎和肾盂肾炎,心脏彩超检查是否是有心脏瓣膜有问题啊.拍片看看是否是有肺心病等.心电图检查是否是有心律失常,腹部b超检查看看是否是有肝硬化.找到原因治疗。

你好，这可能是颈椎周围肌肉筋膜炎症性反应引起的症状。可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，配合热水袋敷肩关节周围，生活中注意起居规律劳逸结合忌熬夜及刺激性食物，保持良好情绪，增加体力活动及室外活动，增加肩关节360度活动。

你好，这是颈肩综合症的症状，建议合理保养休息，局部牵引按摩按摩热敷治疗为好，可以试试尼美舒利胶囊伸筋丹胶囊和颈复康药物，会减轻的，减少慢性疲劳，注意工作姿势很重要的。祝你健康。

你好，考虑还是感冒或者呼吸道感染引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。指导意见一般情况下需要胸片检查看看或者雾化吸入治疗。需要对症治疗很重要。另外不能吃辛辣刺激性食物。必要时服用消炎药。

你好，局部红肿跟末梢血液循环不好有关系。骨折术后局部血运恢复正常比较慢。近期还是少久站。多休息会改善。

你好，骨盆耻骨骨折治疗期间最好不要喝酒，因为饮酒会加重受伤部位的疼痛症状而影响愈合。

你好，根据你的描述，初步考虑为腰肌劳损，腰肌劳损多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。祝你健康。

你好，根据你以上所述症状，多考虑是腰椎间盘突出，不排除有腰肌劳损的可能，建议你尽早到正规医院做进一步检查:腰椎CT或MRI，明确病因，及时治疗，平时注意不要长时间坐立，行腰背肌功能锻炼。