对于这种情况,首先是有熬夜问题,造成体虚,容易引起受凉发烧等问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助。指导建议:首先建议多休息,可以适当多吃一些粗粮粥杂豆蔬菜粥等,对缓解症状有帮助。
同时要注意清淡饮食,多喝水,过一段时间就会恢复的