发烧前往往有发冷的表现,目前你体温正常,没有其他的表现,多数不严重,目前你的情况与体质虚弱有一定的关系如近期胃肠道功能不好,能量摄入不足,容易造成以上表现,我觉的你的情况不严重,目前你需要休息,困了就睡觉,好好休息,也需要科学饮食,避免吃不容易消化的食物,同时需要调理胃肠道功能,你以上表现还是可以很快康复的,如果超过3天,还是不能康复,也需要去医院检查一次。