发现轻微社交恐慌怎样治疗

失眠精神紊乱的话，要注意以下几点可以改善失眠：日常生活中作息一定要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天做适度的运动，每周至少四次。睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要吃太油腻食物。四、睡前应避免观看紧张刺激的电视，以免造成心理不安而影响入睡。另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果等。

社交恐惧症会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为害怕在有人的场合或被人注意的场合，出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。

如此恐怖的感觉到夜晚还是会常常浮现，有的时候能明显感到身体的紧绷，夜半时刻常常会醒来，以至于睡眠质量长期不好，白天精神状态不济。有一定程度的焦虑恐惧症。这个应该到心理科医院检查一下，以便给予心理上的治疗。

人格分裂的话，就是平时在遇到一些事情的话，会比较躲闪，然后性格比较懦弱，但是一离开那些人群有时候就会意外的兴奋激动，但是你也可能是因为一些外在的原因引起的。这个病时间久了会变得没法控制，很严重的。

强迫症因人而异，相对来说好治，不用太担心。是一种常见的精神疾病。轻度强迫症与正常人无明显差别，不会影响正常的工作、学习和生活，一般不需要特殊处理；严重强迫症通过规范的药物治疗，大多数病人可获得较满意的治疗效果，恢复正常的生活和社会交际；对于药物治疗无效的难治性强迫症病人，应及时给予脑立体定向手术或脑深部电刺激，也可获得较好的治疗效果。

女性患性冷淡是很多原因可以导致的，如患有妇科方面的疾病，炎症或感染，生产后或多次人流造成的心理阴影，性激素分泌失调等导致的。可以到当地医院进行妇科常规以及B超的检查，和爱人做好这方面的沟通，多看些刺激性欲的影片，平时多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。

你要面对自己的病情，若在工作上遇到什么不顺心或者受了什么打击的话，你不要憋在心里，和家人或者朋友说出来，释放自己的压力及情绪。调整心态，多锻炼多户外活动，多做深呼吸。及早接受心理治疗，还有药物联合对症治疗。相信慢慢会有改善。

狂躁症病人眉飞色舞，谈笑风生，终日洋溢着欢乐之情，注意力不集中。思维联想非常迅速，涉及范围广，往往从一个概念迅速转移另一个概念，典型者可出现音联意联。常常口若悬河，滔滔不绝，转换话题特别快，狂躁症严重者喋喋不休数小时，但见解肤浅片面，而又自以为是，不容别人纠正。

可以挂神经内科，临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症。

看一下有没有比较严重的心理问题，看一下到底是焦虑抑郁还是存在着幻觉妄想等问题，而导致出现精神分裂症的问题的。所以要把自己的症状描述清楚，必要的时候可以到医院的精神科去进行就诊。