你好,16岁女生是不建议做蛋白质埋线减肥的蛋白质,蛋白质埋线减肥有许多的副作用,并不安全。这个年龄想减肥的话,建议控制饮食,多做运动,平时低盐低脂低糖饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃一些新鲜水果,蔬菜,多喝水,多做有氧运动,比如慢跑,游泳,快步走等,每次至少40分钟可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康减肥。