健康指导:对于经常头晕不适的情况,饮食中的注意对于一些蔬菜水果类的食物可以经常补充,可以调节身体代谢情况的作用,改善头晕不适的情况的作用,同时可以经常按摩自己的头部,可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用