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跑步时不小心把腰拉伤了,在又臀

跑步时不小心把腰拉伤了,在又臀上一点的地方。平时走路什么的都不感觉疼痛,只是坐下来弯腰时就会有疼痛感,估计是腰部肌肉拉伤了。有什么办法能快点好吗
提问时间:2020-02-24 17:07
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