脸上长痘的话可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,这样既能帮助补充身体中的维生素和水,还能加快体内的新陈代谢,对痘痘的恢复很有效果,另外平时要注意不要多吃油腻刺激性大的食物,这些食物中的成分会让痘痘生长的慢,不利与恢复,另外平时可以多吃一些维生素C含量高的水果,比如山楂或者是猕猴桃,维生素C能帮助将痘痘很快的消除下去,而且还不易留痘印。