你好,红茶一直都被中国人所喜爱,红茶的作用是比较多的对人的健康有着一定的帮助。至于喝红茶会不会导致失眠这要看个人的身体情况,有些人,本身就自带一些疾病,导致睡眠质量差,这样的人如果喝红茶的话,就会加重失眠,一般正常人喝红茶是不会导致失眠的。
当然了喝红茶是要讲究时间的,如果在睡觉前喝红茶,肯定会影响自己的睡眠质量的所以喝红茶,尽量在白天喝,而且要在饭后一小时左右喝是最好的。
喝茶量不要太多,适量的喝一些就可以了。