腰间盘突出了怎么保养

腰椎间盘突出可以压迫神经根导致出现腿疼，所以你这首先需要通过腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查来明确诊断。检查明确以后可以进行腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼，另外可以腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，对于促进改善有帮助，可以服用一些对症止痛的药物。

腰肌劳损的治疗方法还是比较多的，一般都是卧床休息，在休息过后就会有一定的改善，有些患腰肌劳损的比较严重，这些人可以采用药物治疗、理疗、按摩、持续牵引来治疗。药物治疗主要用消炎止痛药、局部外用肌松药及镇痛药治疗。

骨质增生是由于关节足骨常年磨损，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。外伤处理不妥当或者是不及时，导致骨质增生的产生。体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。

腰椎小关节紊乱需要休息一般需要两周左右。建议到医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，保守治疗为主，必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，定期复查治疗处理，避免错过治疗时期。

血管内皮细胞损伤。血流状态的改变，主要是血流减慢或者形成涡流。血液的高凝状态。骨折后，经常发生血管的挫伤导致管壁细胞损伤，血小板凝集于损伤局部。骨折后，肢体固定制动，导致活动减少，血流减慢。严重创伤，导致大失血时血液浓缩，血中纤维蛋白原、凝血因子含量增多，导致血液高凝状态。所以骨折后经常形成血栓。

颈椎管狭窄手术的做法是两三个节段，甚至四个节段的椎管狭窄，采取后路手术的方式，把后方的椎板掀开，神经和脊髓就会躲开前方的压迫，症状也会自然缓解。单阶段的椎管狭窄比较局限，可从前路进行干预，恢复较快，固定效果较好，将来对肌肉的损伤较小，瘢痕较少，更加美观。

动脉瘤样骨囊肿是一种良性病变，不属于肿瘤的，骨囊肿能够严重影响正常的骨密度，会引起病理性的骨折，疾病的产生机制是复杂多变的，也会存在有术后复发，这是属于多发性。

坐骨神经痛在医院挂骨外科，坐骨神经痛没有什么特殊的疗法，严重的时候，可以吃针对性的药物，进行缓解，睡硬板床，这样对治疗也有很大的帮助，没有明确病因的时候，不要做一些按摩，有可能会导致病情的加重。如果想按摩的情况下，就要到正规按摩医院，平时注意腰部保暖。

腰椎间盘突出需要注意休息，睡硬板床，可以饮食清淡，食用蔬菜水果精肉等食物，避免辛辣刺激饮食，建议忌辛辣刺激食物以及羊肉狗肉等发物，饮食清淡，食用蔬菜水果精肉鸽子汤等食物，睡硬板床修养，应用消炎药物。

腰椎骨质增生大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，属于骨质的退行性病变。平时要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，可以采取腰部按摩，针灸烤电等方法进行治疗，配合服用药物治疗。