速看 求医:习惯性便秘如何能彻底治好?
介绍些习惯性便秘食疗方麻油拌菠菜鲜菠菜250克,择净,待锅中水煮沸,把菠菜置盐水中烫约3分钟取出,加入食盐调味,加麻油适量拌匀服食。指导意见清蒸茄子鲜茄子1~2个,择净后置碟上,加油、盐少许,放入锅中隔水蒸熟可食。每日2次。冰糖炖香蕉香蕉3只,去皮,加冰糖适量,隔水炖熟服食。红薯糖水红薯500克,削去皮切成小块,加清水适量煎煮,待红薯熟透变软后,加白糖适量,生姜2片,再煮片刻即成。海蜇荸荠汤鲜海蜇100克(干品500克),荸荠150克去皮,切成薄片,加水煮汤,调味服食。·每天睡前吃蒸熟或煮熟的山芋。·黑芝麻、核桃肉各等份,均炒熟混合研末,每日1次,每次20克,加蜂蜜适量调服。·生的马铃薯(土豆)汁,在清晨空腹及午饭前后各服半杯,加些蜂蜜更好。·甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服。·胡萝卜500克,挤汁,加适量蜂蜜服,早晚各1次。·花生米(生熟均可)30克,每天1次,宜长期服用。·一次吃雪梨0.5斤—1斤。