辟谷之后首先是要注意不可以进行暴饮暴食的,因为辟谷会容易造成肠胃炎,所以饮食要合理,不要进行一些油炸的吸纳的食物的食用,第二个是建议辟谷之后会出现血压的升高的情况,所以辟谷是建议不要让精神过度紧张,尽量要放松一些,以及辟谷的时候可能导致身体身体出现一些斑点,还有总是觉得恶心,呕吐,身体乏力,总是会出虚汗的情况,是可以自我调节的。