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我的小腿肉很松,听网上说每天慢跑就可以瘦
我的小腿肉很松,听网上说每天慢跑就可以瘦小腿,但是我不知道是早上慢跑还是晚上慢跑,饭前还是饭后
提问时间:2020-08-06 05:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,慢跑的话,会锻炼退步的肌肉,有可能将小腿变粗的。,您好,建议您早上可以慢跑,可以增强体质,晚上吃完饭跑步的话,可以达到减肥和锻炼腿部肌肉的效果。
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