指导意见:从你描述的情况来看,你现在出去眼窝下陷,与你长期过度手淫或者是过度性生活是有直接关系的,长期这样容易导致身体抵抗力下降,出现肾虚等,对你的情况,最好是节制性生活,避免手淫,然后看个中医大夫,服用些补肾补气的中药来调理。
饮食方面也需要注意营养。