社交恐慌原因

日常生活中，饮食方面需要避免刺激性食物，如：辣椒、烟酒、咖喱、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等，这些食物都有可能导致精神病的发作。治疗疗程安排要合理。对精神病应进行正规有效且系统的药物治疗。药治精神病的全程过程包括精神病的各个时期建议一边可以进行中医治疗。

轻度精神病主要表现为思维、情感、意志行为不相协调的表现。一般首次起病的，治好后仍要坚持服药1年以上，第二次复发经治好后仍要坚持服药5年以上，如大于等于三次复发，一般需终生服药。一般抗精神病药物使用后1-2周起效，症状控制大概需1月左右，但有部分病人虽经治疗症状仍不会减轻。

强迫症要注意调整自我的心态的。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。

抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物；心理治疗，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。

看精神分裂症可以去综合医院的精神心理科，也可以去精神专科医院的精神科门诊。精神分裂症是精神疾病中最严重的疾病。愈后与治疗，发病年龄，症状阳性或阴性有很大的关系，治疗不彻底容易复发。

精神分裂症核心表现为思维障碍，体现在思维联想方面，包括思维中断或思维插入、思维云集以及思维被夺等；精神分裂症情感障碍是不协调症状群，常表现为情感平淡、情感倒错或情感淡漠，表现较迟钝；精神分裂症还表现为意志减退，对生活无欲望。

精神分裂症病人痰湿内阻：思维松散，情感平淡，行为迟缓，倦怠无力，接触被动，退缩松迟。可有妄见妄闻，胃纳不佳。舌有齿痕，苔白腻，脉滑或沉缓。精神分裂症病人气滞血瘀烦躁不安，言语零乱，易激动，行为愚蠢，可见妄闻；面色晦暗，女子可有经闭；舌质紫暗，少苔，舌下静脉瘀血，脉弦或涩。

焦虑症的症状具体包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。而且还有会呼吸急促和手脚冰凉的症状，还会有莫名的担心和过分机警等症状。

及时进行心理疏泄也是非常重要的，多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

及时到精神科进一步复诊治疗，坚持健康的生活方式，保持良好心态，生活起居有规律，每天坚持体育运动，多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，有理想有目标，每天踏踏实实做事情，不苛责不强求，不追求完美，保持心理健康。