性冷淡怎样才能好

被压抑在潜意识的原始冲动、欲望和本能是心理障碍的病因，尤其强调性本能潜力和性创伤经历在心理障碍中起到的重要作用。还有一部分患者是由环境决定和学习引发的。

辛辣腌熏食物忌过量，忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。长期素食也不好，其实有些朋友认为养生就是素食，每天每顿饭都是青菜和主食，绝不染指任何肉类、海产品等是片面的健康观念，殊不知长此下去就会增大罹患抑郁症风险。

不需要手术治疗的。可以心理治疗，医生可以通过专业的心理学和医院的知识，说一下可以和患者更好的沟通的语言，帮助患者改变平时的行为习惯和对于事情的认知方式。

如果患有焦虑症却不治疗，长时间下去，那么就会使病人的生活质量下降，使病人无法正常生活焦虑症是一种心理疾病，但正常人经常处于焦虑等不正常的心理状态下可能引发早衰、动脉硬化或糖尿病。自主神经系统反应性过强病人的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。

大胆尝试多参加一些类似聚会的活动，多和朋友们聊聊天，试着拓展社交圈子。这样主要是存在焦虑症状，影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，提升信心，同时到精神卫生专业机构咨询，寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

在生完小孩后女性往往发生，因为生完孩子以后，作为母亲把注意力都集中到婴儿身上了，白天很累，晚上就显得力不从心，所以产生了阶段性性冷淡，但是不要紧，随着时间的延长，孩子妈会慢慢适应有了孩子的紧张，对性欲也会慢慢恢复，这时候的丈夫切不可心急，同时要努力分担妻子的劳累，帮妻子做些力所能及的事情，减轻妻子的养育负担，多体贴妻子，多给她一些温存，早日召回她的性欲。

抑郁症的表现，主要还是以情感低落为主要的表现，伴有一些思维迟缓的情况，自责，自醉，自我评价低等表现的了。但是每个人的症状可能是会有一些差异的了，但是核心的症状，还是有情感反应低落的一个表现的了，这个大多还是要采用抗抑郁药物的治疗的。

注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程。

强迫症对于主食食物是没有要求的。日常生活的主食都可以食用。米饭，馒头，面条，饺子都是可以吃的。主要是心态平和，不胡思乱想，放轻松，得到家人的理解和帮助。蔬菜多吃绿叶蔬菜，补充维生素，多吃水果，做自己喜欢的事情，调节情绪。

从你目前的这个表现来看，可能还是要注意双相障碍的问题，还是要考虑药物的治疗才能帮助控制的，但是的话，这个疾病是治不好的，是容易复发的一种疾病，所以的话，要长期的坚持服药才能帮助你，一般就是考虑使用心境稳定剂的治疗。