跟自身的内分泌以及减伤背负的学习压力有关。在饮食方面呢,要以清淡为主:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,保持消化良好,大便通畅。
还要保持心情愉快,注意休息,保证睡眠充足。