你好:高血压是一种慢性疾病,需要长期坚持规范治疗的,生活饮食干预也是需要的(管住嘴、迈开腿,少油少盐合理平衡饮食,规律运动锻炼,控制好体重,戒烟酒,合理休息睡眠等);
同时规律服药,加强血压监测;在医生指导下,通过你的积极配合,会控制好血压的。根据你描述的情况,注意是否有劳累休息不好、精神紧张等引起血压波动,可以适当调整药物剂量或者增加药物,要根据你的实际情况进行。
建议:去医院心血管内科检查咨询治疗就很好的,医生会根据你的实际情况进行解释指导的。