蛋白质粉能和维生素一起吃吗？

问题分析：你好，蛋白粉一般是大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合物，主要针对特定人群（婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群）补充蛋白质和氨基酸，提供必需营养物质。

蛋白质是保证机体健康的营养素，维持和修复机体及细胞功能，还参与激素活动、免疫功能、营养物质和氧的转运及血红蛋白的生成、血液凝结等。

意见建议：对于健康年经人，坚持正常饮食，每天奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等数量充足、比例适当，并坚持食物丰富多样，完全能满足人体对蛋白质和氨基酸的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

长期过量食入蛋白质或蛋白质粉，有一部分会贮存起来，转化成脂肪堆积。蛋白质粉可以和维生素同时食用。