首先要对自己有信心,性功能大多数都是因为心理因素造成的,如果发生了性功能方面的问题,一定要自信。改变不良习惯,生活中一些不良生活习惯也会导致性功能障碍,如吸烟、饮酒、熬夜、劳累过度、过度自慰等。
性生活中学会转移注意力。