孩子远视眼比较严重了,需要及时治疗指导意见下面简单介绍一些食物中的营养物质.含钙食物虾,海带,大豆,蔬菜,牛奶,花生,橘,橙和蛋黄等.含维生素A的食物猪肝,鸡肝,蛋黄,牛奶,羊奶等.含核黄素的食物牛奶,干酪,瘦肉,蛋类,酵母和扁豆等.含铬的食物糙米,玉米,红糖等,此外瘦肉,鱼,蛋类及萝卜,豆角中也有一定含量.含维生素C,B的食物鲜枣,柑橘,西红柿,马铃薯,肉类,动物肝,肾和乳类.碱性食物柑橘,苹果,海带及新鲜蔬菜等.含咖啡因的食物茶叶,咖啡和巧克力等.含锌的食物牡蛎,牛肉,牛肝,猪肉,蛋类,花生,核桃,土豆,黄瓜,胡萝卜,西红柿,苹果等。