你好,很高兴回答你的提问,女,49岁。饭后站着还是坐着似乎意义不大,肥胖的一个重要因素是吃的多,而消耗的少,自然多余的营养就会变成脂肪。
所以还是认为饭后半小时开始,多进行体育锻炼,这样可消耗能量,比站着和坐着要强。站的可能比坐着强点,但消耗的能量仍然不多。