肛门松弛可以吃茶叶蛋。鸡蛋是日常重要的营养素来源,主要提供的是优质蛋白、维生素A、维生素B族、微量元素等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等,属于人体每天所必需。
由于本身营养素种类限制,建议日常食用量在40克以内。同时搭配瘦红肉和大豆制品食用,满足人体需要。