健康指导:您好,成人是不建议喝婴儿奶粉的,婴儿奶粉一般脂肪含量比较高。成人一般适合低脂的牛奶才不会发胖。想要保持好身材多吃清淡的食物,少辛辣,生冷,戒烟少喝酒,补充充足的水果蔬菜,注意均很饮食,不偏食,不挑食,平常要坚持锻炼,早睡早起,心情舒畅愉悦,祝身体健康!