请问老年性保健要做些什么？有没有好的方法做保健？

指导意见：您好,孩子高矮胖瘦与自身体质,遗传因素,后天营养因素有关,注意合理补充营养,特别是各种维生素和钙铁锌等微量元素,适当活动,可应用些21金维他,善存片等.另可用些肥儿颗粒等中成药物调理脾胃。

问题分析：腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，意见建议：建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

问题分析：四维超声一般都是三级以上医院，一般当地的三甲医院可以有这方面的超声检查，意见建议：可以根据自己的实际情况，选择相关的超声检查，首先要确定是否适合，需要通过产科的综合评估。

病情分析： 您好，您所描述的情况属于血虚型月经不调，量少色淡，意见建议：质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。建议您到医院检查一下，同时，要调整好心态。

问题分析：胸部穴位准确定位，需要扎实的解剖学知识，并结合病人的具体，及体表标志，综合来定位。意见建议：建议先扎实自己的解剖学知识。需要提醒的是，人体胸部有很多人体的重要脏器，如果要用针灸，需要严格的手法，和掌握禁忌。

结肠炎的可能，需要进一步就医看看的，这慢性结肠炎在中医看来多是脾虚脾土不固的原因，可吃些补脾益肠丸来治疗。

用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次。

问题分析：你好,血管瘤是一种常见的良性肿瘤,可发生于任何年龄,但多在中年以后出现症状,女性多于男性.意见建议：肿瘤直径小于五厘米者,不需手术治疗,定期复查,随诊.（激光治疗.损伤小,恢复快

你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于一侧上肢疼痛的症状表现，可能与乳腺病或心脏病牵涉痛有关，或与骨关节炎证或肌酸劳损有关，需要进一步明确病情。你好，建议您去中医院骨科就诊，可以查骨关节DR，乳腺彩超，心电图，血常规及肌酸激酶等以明确病情，平时注意休息，清淡饮食。

病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况考虑你是胃肠湿热的人，意见建议：应留意清除胃肠湿热，日常饮食应以清淡为主，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉更应尽可能不吃。