你好,人工流产后可以吃板栗。常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,所以孕妇能吃并要多吃板栗。
一般人流后的一周后吃水果比较合适,因为水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物,流产后不宜马上就吃,可以吃些红枣和桂圆、山楂、香蕉、橘子等水果。
人流后由于身体较虚弱,易出汗,汗液中排出水溶性维生素较多,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。