你好,根据你的病情分析你的情况应该属于脾虚湿阻,寒热表现不明显,虽然有便秘、牙龈肿痛等情况,但不属于湿热的范畴。
治疗上,主要是以健脾阳,化湿邪,助运化为基本原则,一般选用参苓白术散为基本方或者香砂六君子汤集合平胃散,需要坚持服用较长时间,你需要有些耐心。
平时饮食上需要注意避免过分生冷油腻,适当运动。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。