你好,你好,一般来说只要有正常的饮食就不会缺乏维生素C的,常见的有柠檬,山楂,鲜枣,橘子,橙子,猕猴桃,草莓,枇杷,西红柿,辣椒,雪里蕻,白菜,苦瓜,菜花等。
饮食的话平时要注意均衡,多喝水,多锻炼身体,避免熬夜等,祝你健康快乐。