您好,考虑为抑郁症。有的抑郁病人会表现为注意力不集中、记忆减退、失眠、食欲下降,性欲减退以及头痛、头晕眼花、耳鸣等,有些病人躯体症状主诉诉比较突出,约半数以上病人出现疑病观念。抑郁症的缓解方法:
1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,
2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,
3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所。祝您早日康复!