长期的贫血严重的话,就会出现一些头晕难受的表现,所以应该补血调理治疗才好,药物治疗效果好但是副作用比较大。所以食疗是合适的选择。
现在是在月经期间的话,也是可以吃红枣的,这是一种温性的食物,里面含有的铁元素比较多,同时还可以满足身体的需要。所以说例假期间是可以吃的,平时注意不要剧烈的运动才好,多休息为主,月经期间不要吃凉的食物才好。