现在天气逐渐热了,是不是还穿的很多呀?观察一下发热出汗的时间就应该清楚。少穿些衣服应该就好了。平时多饮水,多吃苹果、梨等清凉水果,忌食辛辣食物,少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物,戒烟酒,坚持每天锻炼身体。