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医生回答
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病情分析： 你好。红豆薏米粥对脾胃好，去湿热，但不治大便不通畅。等治好便秘后再去吃红豆薏米粥除湿吧。意见建议：介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：
一、不吃或少吃刺激性的食物和饮料。
二、尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。
四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。
五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。
六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。 如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决
