面色苍白，食欲差，睡眠差:

你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

病情分析：
根据你的描述，考虑是肌肉拉伤引起的，与练舞有直接的关系，就是平时缺乏这种锻炼，就会出现疼痛的症状，
指导意见：
建议你在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明服用，局部热敷和按摩，必要时到医院做一下检查，根据检查的结果按医嘱再对症处理，
以上是对“练舞之后就腿特痛，痛得抬腿都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

病情分析：
你好！对于这种病情最主要是找出病情。
指导意见：
建议在医生的意见，该治的就治，药适合用就是好药。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑应该是流产不完全或宫内有淤血引起的症状，
指导意见：
建议你最好是做清宫手术治疗，注意局部卫生，勤换内裤，流产后一个月内禁止性生活，可以服用益母草和新生化颗粒调理试试，祝你早日康复
以上是对“药流后肚子有淤血怎么治疗/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，遗精次数这么多的一个情况下这个情况考虑并不是正常的一个生理现象的。
指导意见：
这个情况尤其如果平时手淫很多的情况下要考虑是肾阴虚表现的。这个情况阴虚则阳亢所以容易造成一个肾虚的。注意要去看看中医看是否存在肾虚的情况帮助调理的。性生活建议是控制在1周3-4次不要过多而且尽量不要一晚上多次为好的，手淫就一次都不要有的。注意多吃青菜水果少吃油腻的食物。多锻炼身体适当补锌。

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实‘

你好，一般治疗
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状，

病情分析：
这种情况有可能是膝关节炎导致的。
指导意见：
注意局部的保暖，及时到骨科具体看看，可以进行膝眼穴的艾灸调理。

两岁多的小孩补血要注意安全补充，小孩的肠胃都比较嫩，所以在选择铁剂补充的时候要注意安全性，这里可以给你推荐铁之缘片，他是专门治疗和改善贫血的，小孩贫血多是由于缺铁引起的，所以在服用铁剂补充的同时还要多吃些含铁丰富的食物。