睡眠时间短考虑以下几种原因,居住的环境太嘈杂,内分泌功能紊乱,生活压力太大。这种情况可以在医生指导下应用提高睡眠质量的药物对症处理,比如右佐匹克隆片。
每天睡前听一些舒缓的音乐,对病情恢复有帮助,避免接触放射性物质。治疗期间不能吃油炸食品,睡前不要喝咖啡、雪碧、浓茶等影响睡眠的饮品。