您好!根据您的描述症状多可能由于气血不足,风寒入侵导致的,所以表现出怕冷,苍白等症状!指导意见针对您的情况,服用补气补血的中药后有一定的作用的话,建议最好继续服用几个疗程较好,中药起效较缓慢,副作用较小,平时注意加强营养和锻炼,增强体质,不要熬夜劳累。
注意保暖,适当可以喝些安神补脑液帮助睡眠!