手指碰过烧焦的东西，洗不掉还有股烧焦味。

病情分析：如果您乳腺肿块为良性肿瘤，现乳房疼痛为阵发性的隐痛、刺痛或触压痛，请注意是否和月经来潮相关。如果月经来潮前疼痛，月经后疼痛减轻或消失，有可能是乳腺增生。意见建议：根据您所描述的情况，可能为乳腺增生，但仍需就诊乳腺外科并行彩超等检查排除其他乳腺疾病。如果明确为乳腺增生，其与内分泌有关，治疗可以使用中药调理治疗，或使用一些中成药，某些西药如他莫昔芬也可以使用，但应在医师指导下使用。平时应注意生活作息规律，避免熬夜，保持心情愉快。