打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
如果你想要一开始就免受打呼噜的影响,那么你可以选择睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。那么如果睡着睡着打呼噜了,你可以制造一些响声,就可以很好的制止他人打呼噜。