问题分析:你这样应注意多运动一下,积极调整心情,心情舒畅肝胆,脾胃都可以加速工作的,应注意日常的保养气血意见建议:积极调养饮食的习惯,按时睡眠,积极锻炼身体比较好的,注意饮食的均衡性,可以喝一些茶叶,茶水可以刺激代谢