不拉屎，可以吃益生菌吗

病情分析：你好，从你描述的症状：右腿每天总是很酸胀，特别大腿外侧的肌肉又涨又硬。这种情况考虑两方面的原因引起。一方面考虑平时缺乏锻炼、饮食不良引起不良；另一方面需要考虑腰间盘脱出压迫腿部神经引起肌肉胀痛现象。与平时劳累，长时间的久站、弯腰引起。意见建议：根据你的症状建议最好去医院检查下，了解其病因，然后针对病因进行治疗，平时多做些腿部功能锻炼，可以在酸胀部位适当涂擦些活血的药水如红花油或者通经络的药膏，这样利于改善血液循环，利于恢复，平时不要过于劳累，适当调理，多吃些含钙多的食物，适当补充些钙剂，祝健康。