问题分析:您的情况应该是气血亏虚、气血失和问题的表现。其发病与饮食、睡眠、情绪、疲劳等因素有关。意见建议:可考虑选用中药如归脾汤、当归芍药散加减调治。
保持心情舒畅,注意饮食营养的合理搭配,可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻、多元素等来调养。加强体育运动锻炼,避免熬夜,避免吃生冷硬食物。