我建议你吃大豆异黄酮,这个是从大豆理提取的被称为植物雌性激素,没有副作用.可以长常服用.化学雌激素有很大的副作用,要吃很多化学激素不太好,我建议你还是要考虑用一些植物的更安全,我们不能为了一方面而伤害另一方面,有很多植物的类雌激素会有同样的效果,关键是安全性高,但要注意要买正规厂家生产的,有资质的。