你主要是和女朋友分手了,然后家长还怪罪你,所以心里不舒服,本身失恋精神就受到打击,所以才会出现一系列症状的,首先自己要缓解一下这种心情,把注意力集中在学习上面,可以多做些体育运动。
把心中的郁闷给发泄出来。