健康指导:据您的描述,您不算胖,是正常体重,不过可以通过有氧运动来塑形,达到自己想要的理想身材。只是通过少吃做运动来减肥不一定有好的效果的,您可以坚持每天快步走一小时,再结合饮食调理,饮食要清淡,多吃些含高纤维的蔬菜水果,多吃些利湿的食物,忌油腻油炸食品,腌制品、甜品、饮料等尽量避免,还可以用荷叶泡水喝。