问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话可以每天坚持泡水喝的,泡水的时候每次可以少放一点点,一天泡一次或者是两次即可,这个野山参是有一定的益气养血的作用的意见建议:建议现在的这个症状只要保持好心态多加强锻炼身体即可,平常要忌辛辣刺激性的食物,忌生冷的食物,忌烟酒,多吃蔬菜和水果