问题分析:你好!接近更年期的妇女,钙流失是比较严重,此时是应该补充一些钙质预防骨质疏松。意见建议:建议服用钙尔奇或者迪巧钙片,不仅效果好而且实惠。
并且建议平时多吃些含钙量高的食物,如:每晚睡前喝杯牛奶。不仅有利于睡眠又可以补钙,还有海产品,虾皮,小鱼干,芝麻酱等。