失眠！晚上睡觉就紧张，睡不着就焦急怎么办？

你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，如果持续存在两周以上，需要正规干预治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

你好，焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好、失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好而你的情况属于神经衰弱植物神经调节紊乱导致失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负耽又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面建议你睡前喝些亦舒的百合枣仁茶来改善睡眠、亦舒百合枣仁茶属于安神助眠茶、内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成有助眠补脑、宁心安神、美容养颜的作用使用几周后、松果体分泌正尝睡眠也就恢复正常了失眠千万不要使用药物、虽然见效很快、但是对身体的伤害也是很大的、关键是使用药物久了、容易造成积蓄中毒

你好，治这个病中医比西医效果要好得多，象这类的情志之病，西医治不好就只会说是病人的癔症，把责任推给病人，别的专方不说，单是成药《逍遥丸》和《疏肝散》对治疗这个病就有不错的效果。

这主要是心理作用引起的，这是个心理问题的疾病，生病的年龄不在大小，尤其是到了压力比较大的年龄，家有孩子都需要关心和照顾经常的焦虑会给精神上带来损伤。不要对自己有什么疑心到医院查一下身体情况如果总觉得自己有病了，那一定会倒下的精神上已经垮了。去医院做检查确实有病，那就要做积极的治疗。平常要加强体育锻炼，阳光一点，培养一些兴趣爱好，转移因为工作和生活而造成的压理，多听听音乐和人多交流一下。

您好：考虑人外有人，天外有天，这个世界上有本事的人很多，何况现在还是在学校，做一个懂得欣赏自己的人吧，不要总看别人的优点而忽略了自己的长处，不过也要开朗一些，多和他人沟通交流，保持一颗乐观的心态。建议您多想自己的优点，多鼓励自己，让自己自信。定一个目标，并努力达到。平时你也可以多看看书，陶冶自己的情操，肚子里有知识，就会变得更自信。加油，愿你成为一个优秀自信的人！

你好！抑郁症的治疗主要看心理变化，自我调节很重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。你好，通过运动可以缓解症状。坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

癔症以精神症状为主，有情感暴发，在精神因素作用下急性发病，表现为哭、笑、打滚、喊叫等。情绪转变迅速，常伴有戏剧样表情动作。癔症是一种心理问题，一般不需要医院治疗。如果频繁发作，影响生活等，可以请心理医生协助治疗。希望以上所说能对您有所帮助。

您好，孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等。家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等