我很容易脸红我很自卑

凌晨4点醒失眠症的一个临床表现。病人养成良好的睡眠卫生习惯，可以在晚上11：00左右上床休息，晚上上床休息太早，如晚上21：30左右。可以睡前口服相关药物观察疗效。

您好，孩子有轻微抑郁要让孩子多与人沟通。或者带孩子到集体的孩子当中去，让孩子感受到温暖，阳光。还有家长要多与孩子沟通理解孩子需要什么？

心理分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。心理指导：如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助。学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统。确认是否因为器质性病变引起

你好，持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。引起的原因可能与不适应日常环境、工作以及自身性格缺陷等因素有关。要注意保持良好的心态，学会自我调节。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议去正规医院找心理医生咨询一下为宜。培养兴趣爱好，听听音乐散散步，走出去感受大自然的美好。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

心理分析：舒必利属于第一代的抗精神疾病药物，相对于第二代抗精神疾病，锥体外系反应比较明显，还有日光性皮炎，不能在强日光下过久。心理指导：目前临床上常用二代抗精神疾病药物做为治疗精神分裂症首选药物，比如利培酮、富马酸喹硫平、奥氮平等。这些药物锥体外系反应相对较少。具体还要看你适合服用那种。

你好，根据您所述，遇到这种情况的确是比较困扰，但是不要心急。但是医生建议你，她是你的母亲，而且你也清楚她的状况，所以就不要和她计较，看到她情绪激动的时候就保持沉默，不要再继续和她争论，更不要和她吵闹，因为有时候她自己都不受自己控制，这种人越是总让她情绪激动，越严重，等过一小会儿你就当什么事也没发生，更不要和她冷战什么的，因为她已经太可怜了。

你好，一般需要引导改正极端偏执行为，需要引导调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要建立积极健康的心理

是的，这个会不好的，因为要逐步的减量，直到停药的，不能一下子停，可能导致药物副作用，导致病情复发的。

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚